40单选完成后摆挺身下动作,推手展体的时机?
A.后摆过垂直面后
B.后摆至极点时
C.后摆至斜下45度
D.后摆至杠水平面时
41多选本课程中,弧形下的低杠弧形练习主要包括哪几个步骤?
A.倒肩贴腹
B.低杠完整练习
C.向后带杠
D.失重弧形下
42多选挂腿上动作可用哪些方法进行辅助练习?
A.保护帮助练习
B.收腹举腿辅助练习
C.空杠挂腿体会
D.仰卧模仿练习
43多选交叉握前摆转体90度挺身下动作,前摆转体下时,动作幅度小、挺身动作不连贯,可如何纠正?
A.接近终点时再转体
B.过垂直位后用力向前上方兜腿
C.加强悬垂摆动技术练习
D.在杠前上方放一标志物,诱导受训者完成动作
44多选双杠臂屈伸动作重难点有哪些?
A.身体重心应保持平衡
B.分腿摆动
C.力量素质练习
D.启动发力
器械体操
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