18单选以下哪项不是屈伸分腿坐杠动作的辅助练习方法？
A.仰卧模仿练习
B.杠上帮助练习
C.斜杠降难练习
D.杠上慢分腿练习
18单选完成杠上肩倒立动作，其动作要领有哪些？
A.抬头含胸、收腹夹臀、直腿绷脚背
B.以上都是
C.身体与杠面成一条直线
D.双臂与上体成90度夹角
19单选屈伸分腿坐杠时腿部砸杠而难以完成动作，其主要原因是？
A.压、撑杠不及时
B.伸髋送腿
C.屈髋收腹
D.臀部下掉
19单选完成屈体前滚成分腿坐杠动作，常用的辅助练习方法有哪些？
A.垫上前滚翻练习
B.斜杠上做前滚翻成分腿坐练习
C.垫上做直臂压垫成分腿坐练习
D.以上都是
20单选双杠4练习立臂上，出现撑不起杠现象，最不可能的原因是？
A.力量不足
B.拉杠不够及时
C.身体有屈髋
D.跟肩不够及时
器械体操
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