23判断杠上肩倒立动作保护与帮助方法,保护者站在受训者一侧,当受训者后摆成肩倒立时。一手扶其腰腹部,一手从杠下托肩,协助完成和防止摔下。
A.错误
B.正确
1单选完成屈腿腾跃动作,主要步骤有哪些?
A.助跑、踏板、第一腾空、推马、第二腾空、展体、落地
B.助跑、踏板、起跳、撑马、推马、展体、落地
C.助跑、踏跳、第一腾空、撑马、推马、展体、落地
D.助跑、踏板、起跳、推手、第二腾空、展体、落地
2单选练习分腿腾跃纵木马动作重难点有哪些?
A.加快助跑的水平速度和加强制动性踏跳相结合,使起跳更有力
B.以上都是
C.两个腾空明显,动作娴熟、连贯、流畅,落地稳定
D.起跳后,迅速向前上摆臂,拉开肩角,含胸,手撑器械远端
2单选木马一练习动作重难点有哪些?
A.两臂积极前伸撑马,顶肩推手,迅速提臀
B.屈膝向胸部前引,迅速伸腿,展体挺身
C.以上都是
D.两个腾空明显,动作娴熟、连贯、流畅,落地稳定
3单选分腿腾跃纵木马常见错误动作有哪些?
A.以上都是
B.第二腾空高度及展体不充分或无展体
C.推手时机不当
D.后摆及推手不充分
器械体操
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