15单选放松活动的运动负荷不能过大，时间不能太长，一般是在()左右。
A.5分钟
B.15分钟以上
C.10分钟
D.2-3分钟
16多选运动损伤是指在运动过程中因活动不当而导致（）所受到各种损害。
A.骨胳
B.韧带
C.关节
D.肌肉
16多选以下哪些是练习者在运动锻炼时应有的适宜的环境（）？
A.练习场地平整
B.温度适宜
C.自身的健康状况良好
D.空气流通
17多选以下哪些是准备活动的好处（）？
A.提高肌肉收缩和舒张的速度
B.使身体发热
C.使肌肉黏滞性下降
D.增加肌力
17多选体育运动者的服装要求有哪些（）？
A.透气性能好的服装
B.宜选择质地柔软的服装。
C.有利于健康和身体自由活动有服装
D.吸水性的服装
运动安全与健康
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